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維生素 B12 的好處： 1、可預防和緩解貧血的發生，特別是對巨幼細胞性貧血患者，適當攝入維生素B12有很好的預防和緩解作用。 2.可以降低心腦血管疾病的發病率，因為高同型半胱氨酸血癥是心腦血管疾病的危險因素，而維生素B12參與蛋氨酸和同型半胱氨酸的代謝，對降低同型半胱氨酸水平有重要調節作用效果，因此對預防心腦血管疾病有很好的效果。 3、能保護神經系統的功能，因此對情緒異常、表情遲鈍、反應遲鈍的患者有很好的預防和治療作用。
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